Oprema za boravak u prirodi – što moram ponijeti na OBC program?

Spremaš se za svoj prvi OBC program?

Ako je tvoj odgovor Da!, vjerojatno se pitaš koju sve opremu trebaš ponijeti sa sobom? ?

Pa… Na pravom si mjestu! U ovom blogu odgovorit ćemo na najčešća pitanja o opremi za boravak u prirodi i time, nadamo se, riješiti sve tvoje nedoumice!

OBC programi uključuju pustolovne aktivnosti u prirodi, što znači da ćeš se često naći u situacijama koje se razlikuju od svakodnevnog, “gradskog” života. Priroda nas može iznenaditi neočekivanim scenarijima. Vjetar, kiša, blato, toplo ili hladno vrijeme samo su neki od uvjeta koji te čekaju vani i za koje želiš biti spreman.

Ako odabereš i upotrebljavaš opremu pravilno i slijediš upute i savjete svojih instruktora, uspješno ćeš savladati svaki izazov i iskoristiti maksimum iz svog OBC iskustva.

U ovom ćeš blogu naučiti sve o opremi koja će ti biti potrebna za program, čemu što služi i kako ju pravilno koristiti.

Spreman? ?

“Ne postoji loše vrijeme, samo neprikladna odjeća.”

Odjeća za boravak u prirodi

Kada boraviš u prirodi, važno je imati opremu koja te štiti od određenih prirodnih pojava, poput kiše, snijega, vjetra ili sunca.

Ono što je najvažnije je da ti je toplo i da si na suhom.

To može biti težak zadatak, s obzirom na to da se prilikom aktivnog provođenja vremena vani obično znojimo. Uz kišno i hladno vrijeme i ruksak od 20 kg na leđima, istovremeno ti može biti i vruće i hladno. Uz to, čak i zimi postoji opasnost od opeklina od sunca.

Drugim riječima:

Ovisno o vremenu i aktivnostima kojima se bavimo, postoji bezbroj različitih odjevnih kombinacija.

Kako bismo ti olakšali stvari, predstavljamo “princip 3 sloja” koji ti može pomoći da pravilo odabereš i koristiš opremu.

Što je “princip 3 sloja”?

“Princip 3 sloja” je način odijevanja koristeći nekoliko slojeva odjeće jedan preko drugog. Svaki sloj ima različitu funkciju, upotrebu i karakteristike. Ispravna kombinacija ova tri sloja omogućava pripremu za bilo koju vremensku situaciju.

1. Prvi sloj – unutarnji ili temeljni sloj:

Taj je sloj najbliži tijelu, pa za njega odaberi tkaninu koja ti je ugodna na koži. Kada se znojiš važno je da vlaga ispari s tijela što je brže moguće, a koža pritom ostane suha. Kada si umoran i zaustaviš se kako bi se odmorio od pješačenja, ne želiš da ti odjeća bude natopljena.

U hladnijim mjesecima, ovaj sloj također služi kako bi zadržao toplinu.

Kako bi se zadovoljila ova funkcija opreme, najbolji materijali su oni koji vlagu brzo premještaju na vanjsku površinu, a zatim se brzo suše. Sintetički materijali poput poliestera ili mikrovlakana su dobra opcija.

Pamuk, s druge strane, uopće se ne preporučuje. Lako upija vlagu i vrlo se sporo suši, što će održati kožu vlažnom dulje vrijeme zbog čega će ti lako postati hladno.

2. Drugi sloj – srednji sloj:

Najvažnija funkcija srednjeg sloja je osigurati potrebnu izolaciju i zadržati toplinu. Za ovaj sloj možeš koristiti više komada odjeće, što ti olakšava odabir ispravne kombinacije.

S iskustvom će bolje znati odabrati pravu kombinaciju odjeće za ovaj sloj te kada skidnuti ili odijenuti dodatni komad odjeće kako bi regulirao vlastitu toplinu tijela.

Kao dobar drugi sloj, flis (sintetička vuna) je jedna od klasičnih i preporučljivih opcija. Možeš pronaći jakne od flisa različite debljine, koje možeš nositi ovisno o godišnjem dobu. Dostupno je toliko različitih dizajna širokog raspona cijena, da bi svatko trebao moći pronaći nešto za sebe.

“Izolirajuće jakne”, jakne od sintetičkih vlakana ili tzv. softshell jakne, sjajna su opcija za vrlo hladna okruženja.

Pamuk, kao i kod prvog sloja, kod fizičke aktivnosti apsorbirat će vlagu i na taj način hladiti tijelo.

3. Treći sloj – zaštitni sloj:

Posljednji sloj bit će najvažniji kada stvari postanu ružne. ?

Funkcija ovog sloja je spriječiti vjetar i vodu da prođu u unutrašnjost, tako da drugi i prvi sloj ostanu suhi i topli i uspješno odrade svoj zadatak.

Kvalitetni zaštitni sloj znači ravnotežu između prozračnosti i otpornosti na vodu i vjetar. Također, bilo bi dobro da se na zaštitnom sloju nalaze ventilacijski otvori koji omogućuju brzo otpuštanje viška topline dok ste aktivni.

Postoji mnogo različitih opcija kod nabave zaštitnog sloja, koje se razlikuju cjenovno i prema upotrebljivosti.

Najpoznatiji po svojoj kvaliteti i funkcionalnosti je Gore-Tex. Međutim, trebaš znati da će njegova cijena biti u skladu s visokim performansama. Zato ne tražimo da imaš najnoviji model jakne za zaštitni sloj. Jedino na što trebaš obratiti pažnju kod odabira je da je vodootporna.

Jaknu koja ti služi kao zaštitni sloj nećeš nositi cijelo vrijeme. Nema potrebe nositi je ako kod planinarenja kiše ili vjetra nema. Vlaga koja nastaje prilikom znojenja neće moći izaći, što će smočiti ostale slojeve odjeće.

Sada vidiš zašto je toliko važno prilikom svoje avanture u prirodi imati na umu princip 3 sloja.

Višenamjenski je i primjenjiv različitim vremenskim uvjetima: 

• U slučaju vlažnog i hladnog vremena, nosit ćeš sva 3 sloja.

✔️ Pružaju potpunu zaštitu od vjetra, kiše i snijega

✔️ Zadržavaju toplinu

✔️ Vlaga s tijela može ispariti

• U slučaju suhog, ali hladnog vremena, nosit ćeš  prvi i drugi sloj.

✔️ Zadržavaju toplinu

✔️ Vlaga s tijela može ispariti

• U slučaju vlažnog i toplog vremena, nosit ćeš prvi i treći sloj.

✔️ Pružaju zaštitu od vlage

✔️ Vlaga s tijela može ispariti

• U slučaju visokih temperatura, nosit ćeš samo prvi sloj.

✔️ Vlaga s tijela može ispariti

Slojeve koje trenutno ne koristiš čuvaj na suhom i lako dostupnom mjestu u ruksaku.

Osim vremenskih uvjeta, faktor u odlučivanju koje slojeve nositi također će biti i vrsta aktivnosti kojom se baviš. Kao što smo već spomenuli, s vremenom i iskustvom postat ćeš pravi profesionalac u odabiru i rukovanju opremom. ?

Obuća za planinarenje

Sada kada znaš kako zaštititi svoje tijelo od različitih vremenskih uvjeta, vrijeme je da obratiš pažnju na svoja stopala!

Ako misliš da je odjeća za boravak u prirodi komplicirana, pripremi se. Broj mogućnosti koje postoje na tržištu kada je u pitanju obuća za planinarenje je fascinantan.

Ali ne brini, pokušat ćemo ti olakšati odabir pravog para.

Evo osnovnih karakteristika koje trebaš imati na umu pri odabiru planinarskih cipela:

Zaštita

Kada hodaš prirodom, nije rijetkost da stopalom ili prstima udariš o kakav kamen, korijen ili što se već nađe po planinarskim putevima. To zna biti bolno ili čak opasno za stopala, pogotovo ako ne nosiš prikladnu obuću.

Zbog toga cipele koje nosiš moraju zaštititi stopala s prednje i stražnje strane. Na taj će način i prsti i gležnjevi biti sigurni. Za planinarenje zato uvijek preporučamo zatvorene cipele!

U sljedećem odlomku govorit ćemo o potplatu, još jednoj važnoj stvari koju treba uzeti u obzir pri razmišljanju o sigurnosti prilikom aktivnosti u prirodi.

Stabilnost i prianjanje

Kada prolaziš teško prohodnim stazama, planinarske cipele trebale bi ti pomoći da svladaš i taj izazov bez padova ili ozljeda. Kako bi to i uspio, stabilnost i prianjanje potplata moraju biti dobri.

Pokušaj pronaći planinarske cipele u kojima se osjećaš ugodno i stabilno. Prilikom hodanja, trebao bi osjetiti kako amortiziraju tvoju težinu. Budući da je vjerojatno da ćeš tijekom planinarenja nositi težak ruksak, dobro je isprobati i čizme u trgovini s nekom težinom na leđima. Skoči, kreći se i hodaj po različitim površinama kako bi pronašao one koje ti najbolje odgovaraju.

Vjerojatno najvažnije u vezi s planinarskim cipelama je da one moraju biti prikladne za suhe, mokre, stjenovite i blatnjave terene. To je i razlog zašto na planinarenje ne bi trebao nositi tenisice za nogomet, košarku ili trčanje. Često su skliske i mogu dovesti do opasnog pada.

Tvrdoća potplata druga je stvar koju treba uzeti u obzir, jer štiti noge od ozljeda prilikom hodanja po kamenitim i oštrim stazama.

Otpornost na vodu

Već si svjestan svih elemenata na koje možeš naići u prirodi, zar ne? Od svih, voda je najkontroverznija: jednako je opasna koliko i spasonosna.

Tijekom planinarenja možda ćeš trebati proći kroz lokve, potoke, rječice ili močvarna područja, a kao i za ostatak tijela, za stopala je presudno da ostanu suha.

Pokušaj pronaći cipele s nekom vrstom vodootporne membrane koja omogućuje nogama disanje i istovremeno sprečava vodu da uđe u cipelu.

Zbog nedostatka prozračnosti čizme za snijeg ili gumene čizme nije preporučljivo nositi na planinarenje.

Udobnost

Na OBC programu, nosit ćeš planinarske cipele svaki dan po više sati, posebno tijekom ekspedicije. Ako nisi odabrao prave, na kraju dana jedva ćeš čekati da ih skineš.

Stoga pokušaj pronaći ravnotežu između udobnosti i prethodno spomenutih karakteristika. Ovo je važno samo zato što će ti omogućiti da više uživaš na programu.

Također, loše prianjajuća cipela može prouzročiti žuljeve ili na drugi način povrijediti stopala. Bol i nelagoda u nogama tijekom hodanja mogu te smetati i otklanjati ti pažnju, što može dovesti do poticanja ili pada.

Čarape

Kad je riječ o čarapama, primijeni lekciju koju smo naučili ranije:

Princip 3 sloja.

Za prvi sloj koji je izravno u kontaktu s kožom, odaberi materijal koji otklanja vlagu sa stopala i u kojem se osjećaš ugodno. Odaberi odgovarajuću veličinu i debljinu u skladu s godišnjim dobima.

Nemoj koristiti čarape s puno šavova. Takve čarape mogu izazvati svrbež ili žuljeve.

Sada znaš sve o tome koju opremu trebaš ponijeti na svoj OBC program!

Možeš koristiti ovaj blog kao podsjetnik kada budeš pakirao svoje stvari za program.

Još jednom: Ne moraš kupovati najskuplju opremu koja se može naći u trgovinama. Prvo provjeri možeš li u ormarima prijatelja i članova obitelji pronaći nešto što ti nedostaje i što možeš posuditi.

Ako ti nakon toga još uvijek bude nedostajala neka oprema, možda možeš pogledati ponudu u nekim second-hand trgovinama ili dućanima sa sportskom opremom.

A sada, pripremi se za avanturu!

Voljeli bismo čuti i o vašim iskustvima s opremom za boravak u prirodi.

? Slobodno ostavi komentar i pitaj sve što te zanima! 🙂